dieta

Zavedam se, da imam preveč kilogramov, vendar ne vem, kako naj se lotim, da jih izgubim. Resnično ne maram diet, ker enostavno ne zdržim, preveč rad imam hrano in da bi se mogel njej opreti, to pri meni enostavno ne gre. Večkrat sem že poskusil, da bi zdržal, katero od diet, pa mi nikakor ne uspe.

Vedno, ko začnem z dietami:

• Postanem slabe volje,
• sem brez energije,
• nimam želje po druženju,
• se ne smejim,
• večina časa razmišljam negativno.

Obstajajo različne diete in nisem poskusil samo ene, več diet sem skušal zdržati, vendar ne gre, kajti ko se meni zahoče določene hrane, enostavno ne zdržim, da si je ne privoščim. Tako sem moral naštudirati drugi način hujšanja. Vedel sem, da moram migati in potem bom lahko normalno jedel vse vrste hrane. Tako sem se odločil za najbolj enostavno in nezahtevno stvar in to je tek. Ker sem vedel, da tekel čez dan ne bom, da je največja možnost, da ohranim tek, da tečem vsak drugi dan zjutraj, sem to tudi tako naredil. 

Sedaj že kar nekaj časa tečem vsak drugi dan in za konec tedna grem kam v hribe. Lahko vam povem, da normalno jem in da se mi pri kilogramih že lepo pozna. Kilogrami gredo dol, jaz pa vseeno lahko jem, karkoli mi paše. Je pa res, da nimam rad sladkega, tako da tukaj imam verjetno eno veliko prednost.

Vsak človek ima drugačno telo in ko se odločujete, da boste shujšali, nikar ne posegajte po dietah, ki vam že na začetku niso všeč, kajti ne bo vam uspelo. Raje poiščite svoj način hujšanja, ki vam paše, tako boste uspešni na dolgi rok, kar je tudi cilj vsakega posameznika. 

…